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當我們的肝臟出現問題時，它會影響其他器官的健康，並逐漸變得越來越嚴重，從而使身體變得越來越差。當我們有肝病時，我們不能推遲它，儘管有時肝臟並不疼痛，也不顯示任何信號來告訴我們。因此，無論男女，如果身體有"三種"表現，可能是肝臟向你求助。不要忽視它！ ... 1.尿液顏色異常 正常排尿時，顏色應為淡黃色，無異常氣味。然而，如果肝臟有問題，人類尿液的顏色會變得更暗，尿液的體積會越來越小。一般來說，這種癥狀是由肝炎引起的。 2.出現肝掌 如果你發現你的魚際和魚際根部有明顯的發紅，向下按壓使其變白，但鬆開後立即恢復到紅色狀態，這種情況需要警惕。這是肝掌，也是肝病的徵兆。如果你有，不要忽視它。 ... 3.乾澀的眼睛 當我們長時間使用眼睛時，眼睛很容易變得乾燥，但有時，眼睛乾燥不一定是由於過度使用眼睛造成的，而是由於肝病的影響。當肝臟出現問題時，肝氣趨於停滯，眼睛無法得到營養，導致眼睛乾燥。 因此，無論男女，當我們的身體出現上述癥狀時，肝臟大多是不好的。不要忽視它。如果你沒有，那麼恭喜你，表明肝臟保養得很好。請保護好它。 我們的肝臟是怎麼受傷的？這主要是五個原因！ 1、怕喝酒，損害肝臟 人體內90%的酒精需要通過肝臟代謝。不管是哪種酒精，只要它含有酒精，就會對肝臟造成不同程度的損害。 ... 2、害怕熬夜，傷了肝血 躺下，血會回到肝臟，熬夜是熬肝血。肝血不足，如果肝臟營養不良，就會損害健康。 3、害怕生氣，導致肝鬱 憤怒傷害肝臟，喜歡發怒，會導致肝氣逆轉，導致肝氣鬱結，從而"阻塞"肝臟，危及肝臟健康。 4、害怕街頭小吃，肝損傷 街頭小吃大多不符合衛生標準，易患急性A型肝炎和戊型肝炎。此外，街頭小吃大多味道重，含有辛辣物質，會增加肝臟退化的負擔，並危及健康。 5、害怕發霉，容易引發癌癥 80%的肝癌病例受到黃麴黴毒素的影響，一旦食物發霉，就容易受到黃麴黴毒素的影響。 ... 想要養好肝臟，醫生給出3個建議： 1.飲食均衡，可設置食素日 肝臟最怕飲食油膩，或者營養攝入不均衡。平時蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維一類的食物都不能缺少。每周可以選擇一天吃素，通過水果蔬菜攝入所有的營養，但是不可以吃素時間太長，一天就是極限了，太多的話也會營養攝入不均衡導致肝損傷。 2、運動很重要，溜溜達達也算 ... 運動是保持身體機能均衡的一個重要措施，保持運動可以避免大部分的疾病。肝臟不喜歡劇烈運動，現在人也沒時間運動，平時多溜達，溜溜彎就很好很適合養肝。 3、補硒清肝毒，硒ֹ芽ֹ五ֹ梅 硒被稱為肝臟的保護因子，想要肝臟健康，補硒是很有必要的，我國早就開啟了補硒治療肝炎的先河。定是補硒能夠有效清除肝臟的毒素和垃圾，還能修復受損的肝臟細胞。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/oqz4j36.html
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