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揉神闕，開生門 肚臍即神闕，是人體生命最隱秘、最關鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。古人稱其為「生門」。 神闕是人體元氣的根本，它向內連著人身的真氣真陽，能大補陽氣。任、帶、沖三脈通過與此，聯繫五臟六腑。所以，如果各部氣血陰陽發生異常變化，可以通過借剌激神闕來調和全身，來達到目的。 中醫認為臍屬脾，對消化不良全身性的陽氣不足，包括四肢的發涼發冷，男科、婦科等多種生殖系統疾病都有一定的保健治療作用。 ... 「臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕。」 古人十分重視用神闕穴來養生和治病，如果有人中風不省人事，經驗豐富的中醫，會灸這個穴急救。 在日常保健上，用按摩神闕穴來養生，也不失為一個長壽、健康、救命、減肥的好方法。經常按摩神闕，讓生門之火，源源燃燒，調整臟腑、平衡陰陽，溫暖身體命脈。 現代人很多疾病都源於陽氣、元氣的衰弱，如腸胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不調等等。經常揉神闕穴，可使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。 按摩神闕的方法 01 揉 法 ... 男左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時針揉。女右手在下，左手在上，逆時針按揉。 以臍為中心，揉小腹四處的結。從輕揉到稍有力，慢慢來。揉時想像腹中有一團火，精神內守，松靜自然。 選擇空腹或飯後2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、30分鐘。以臍熱或微微出汗為度。 02 捋 法 ... 揉完再用捋一捋。 方法：左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。捋到心窩處時，另一手置左手背上，雙手相迭下推。左右側同，各1-3次。 03 推 法 ... 雙手相疊，手心向下從體側推到肚臍，略停一下，再轉向推到膀胱。左右各1-2次。 04 扒 法 ... 雙手相疊，按壓在一側腹股溝，從腹股溝扒到臍，從臍推至膀胱。左右各1-2次。 05 睡 功 ... 平臥在床修清靜，意念腳下無限深。平躺仰睡，手心向下，想像腳下無限深，放鬆閉眼。 時間可由5分鐘慢慢延長。 最後搓手搓臉。 註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！ ——END—— ⊙版權聲明：文章選自網絡，如侵權請聯繫我們刪除。 ⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創投稿) ⊙責任編輯：翃笙 ⊙運營編號：YNZY0007
內容簡介
100則生存智慧基礎篇+100則努力精進應用篇=實際工作有效+職場生活圓滿
自己親生的小孩即便長大成人，看在父母親眼裡，始終都僅是小孩。
單身外派長達31年，無法就近守護小孩的成長，因小犬工作總是無法長期維繫，一換再三，令身為人父的我耽心不已，時而寫信以個人經驗或體驗相告，藉之勉勵參考。這些信件即成了拙著之藍本。
200則所臚陳的內容，全都是我自己親身體驗、經驗和想法的載述。
我告訴自己，上班族的生活方式「很多不是講講體面話就得了」。
常言道：自己親生的小孩即便長大成人，不問年齡多大，看在父母親眼裡，始終都僅是小孩。就以筆者個人為例，先後派駐巴黎7年、大阪5年、台灣19年，加總單身赴任長達31年，過著與妻子異地分居的生活，無法就近守護著小孩的成長。因此，思念小孩的心情，自然要比別人來得強烈。
特別小犬老大踏入社會就業，嗣因與上司、同儕的人際關係，以及對工作態度拿捏種種因素，工作總是無法長期維繫，一換再三，令身為人父的，耽心不已，時而寫信以個人經驗或體驗相告，藉之勉勵參考。這些信件成了拙著《上班族徒然草》之藍本。
上班族的圈子是一個表裡獨具的世界；同時，在這個世界裡，多所是丁點小事即可奪去您的飯碗的情況。
拙著在各單元中所載述內容，主張未必全然正確，甚至於悖逆道德者惟恐有之。然而，上班族世界，誰也「不服輸」，不是虎視眈眈，就是相機蠢蠢欲動，是一個一舉一動均受到矚目的競爭世界。一言以蔽之，是一個需謹言慎行，容不得輕忽的世界。（作者序）
作者累積54年職涯生活，從基層、中階幹部到高層經營主管，親身經歷交涉談判、領導統御、運籌帷幄，遍嘗職涯中核心紅人與左遷、起起落落的心酸，職場百態，盡收眼底，作者憑藉誠信、毅力與正確職場信念，終究迎向成功，締造事業高峰，風光榮退。本書是作者工作經驗傳承，字字珠璣，段段寫實，堪稱上班族必備的葵花寶典，心領神會，必可乘風破浪，成為職場達人。（譯者序）
作者簡介
天野治郎
生於昭和14年10月14日（西元1939年），1963年立教大學經濟學院畢業，即成為三越株式會社本店婦人服部社員，歷任婦人用品採購部副主任、採購綜合企劃部主任，1975年派駐巴黎三越擔任經理，之後調回總公司擔任營業整合室部長兼宣傳、綜合企劃、通信販賣、商品本部部長，1985年任西日本整合室婦人兒童用品部部長，1988年派駐台灣新光百貨公司，1999年為三越株式會社執行董事、新光三越副董事長兼總經理，直至2007年自三越株式會社退休。
譯者簡介
邱榮金
現為國立高雄第一科技大學應日系副教授，國立筑波大學國際學碩士、東吳大學文學博士，曾任行政院新聞局科長、外交部簡任秘書、駐日代表處新聞秘書，國立高雄第一科技大學通識教育中心主任、國立高雄大學東語系主任、國立政治大學國際關係研究中心助理研究員等，專長為中日口筆譯教學與研究、日語教育、台日關係。
目錄
●基礎篇
第一則 健康管理
第二則 金錢管理
第三則 時間管理
第四則 瞭解一己之力的極限
第五則 公司內絕不可吵架
第六則 嚴禁議人是非、論人長短
第七則 記得誇讚別人
第八則 常持感恩的心
第九則 應邀喝一杯
第十則 男女關係
第十一則 報章雜誌剪報
第十二則 累積做小事經驗
第十三則 敏銳的數值觀
第十四則 何為看家本領
第十五則 事緩則圓
第十六則 信守承諾
第十七則 聽話要領
第十八則 做好確認動作
第十九則 確認信函的重要性
……
●應用篇
第一○一則 日日如戰場
第一○二則 上班族教戰書的誤導
第一○三則 固定
第一○四則 拖周遭的人下水
第一○五則 建立人脈
第一○六則 派系
第一○七則 勿從否定切入
第一○八則 整根（事前協商）
第一○九則 隨順大勢之所趨
第一一○則 找出反面教師
第一一一則 規避
第一一二則 模糊態度的效果
第一一三則 解決問題的時機
第一一四則 上司的上司也很重要
……
詳細資料
- ISBN：9789866377648
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/6rmreg3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010461680
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